专家指引,照亮“心”路!长寿春日为您开启“心视野”|焦点信息


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现代社会中,繁忙是常态,所以很多人时常会处于焦灼状态,不少人都找不到乐活状态,职场人也普遍会感受到压力,如何是好?贴心的长寿为大家在春日开启“心视野”。

为增强广大居民群众应对心理压力的能力,普及心理知识,提高身心健康水平,近日,长寿路街区党群服务站邀请国家二级心理咨询师、IMHTC特约心理咨询师周怡辰开展心理健康专题讲座,讲座以现场授课和问答交流的形式进行,社区居民、周边白领等参加讲座。

长寿路街区党群服务站

讲座中,周怡辰以“随光而行,提升日常幸福感”为主题,围绕如何运用心理知识提高日常生活幸福系数、如何减轻抑郁焦虑情绪、人际关系处理方式等方面进行了深入浅出的阐述,并用大量详实的案例分析了心理问题产生的原因及表现、如何调节不良情绪等。

讲座现场

讲座持续了一个多小时,形式新颖、语言生动活泼,详尽地把心理健康知识传递给居民,大家深受启发,引发了深刻思考和强烈共鸣。讲座结束后,大家围绕日常生活中的心理情绪相关问题进行咨询,老师耐心地解答大家提出的问题,并给予中肯建议。

讲座现场

讲座结束后,大家纷纷表示,掌握了基础的心理健康知识和自我调适技巧,在今后的生活工作中将注重自身心理健康建设,以更加积极、健康向上的心态投入生活,做好工作和生活的主导者,遇见更好的自己。

下一步,长寿路街区党群服务站将定期开展系列心理健康活动,同时不断开拓服务形式、创新服务载体,让“小”驿站发挥“大”作用,凝聚多方资源,举办更多优质活动,把党群服务站打造成居民的温馨家园,全力提升辖区群众的获得感、幸福感和安全感。

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